5月もあっという間に終わって、6月に突入。
これから梅雨、そして夏本番へと・・。
本日は改めてダイエットの話題です。
皆さんの中にも、「春にはダイエット！」とお考えのうちに
「あぁ、もう6月だぁ」っと思われてる方も多いのでは。
実は、これは私自身のことなんですけどね＾＾
「そんなに食べてはいないと思うんだけど」と思いつつも、
よくよく考えると何たらかんたら食べている。
私の場合は間食が結構多いですね。
飲み物はダイエットコーラや
パルスイートを使ったコーヒーなどと
気を遣っているつもりなんだけど、
やっぱ間食は確かに多い。
おやつ時や小腹がすいた時、
甘いものやおせんべいなど食べていたら
それは太りますよね。
こんな時にこそおからクッキーなどで、
空腹を満たしつつダイエットを図る必要ありですね。
食事関係はもちろん要注意ですが、
併せて適度な運動は不可欠。
皆さんも、ここでもう一度ダイエットを見直してみませんか。
来るべき夏に備えてね＾＾
TV-CM でお馴染みの、
ビリーズブートキャンプ♪
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